{"id":412,"date":"2019-08-06T01:14:46","date_gmt":"2019-08-05T22:14:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/?p=412"},"modified":"2019-08-06T01:33:26","modified_gmt":"2019-08-05T22:33:26","slug":"ankarada-bayanlarin-yeni-trendi-aletli-pilates-oldu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/ankarada-bayanlarin-yeni-trendi-aletli-pilates-oldu\/","title":{"rendered":"Ankara’da bayanlar\u0131n yeni g\u00f6zdesi aletli pilates oldu"},"content":{"rendered":"\n

\u00c7o\u011fu ki\u015fi bilmese de yakla\u015f\u0131k 100 y\u0131ll\u0131k ge\u00e7mi\u015fi bulunan pilates ne yaz\u0131k ki \u00fclkemizde \u00e7ok ge\u00e7 farkedildi. D\u00fcnyadaki bir\u00e7ok \u00fclkede on y\u0131llard\u0131r hem bayanlar\u0131n hem de erkeklerin yapt\u0131\u011f\u0131 plates T\u00fcrkiye’de ancak son 10 y\u0131ld\u0131r reva\u00e7ta olmaya ba\u015flad\u0131. Pilatesi genelde pilates topu ile \u00f6zde\u015fle\u015ftiriyoruz ya da bir metin \u00fczerinde yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 zannediyoruz.

Halbu ki plates, di\u011fer \u00fclkelerde y\u0131llard\u0131r hem aletli pilates hem de mat pilates olarak \u00e7ok \u00e7e\u015fitl\u00e7 bir \u015fekilde yap\u0131l\u0131yor. Pilatesin bizim \u00fclkemizde yani T\u00fcrkiye’de pop\u00fcler olmaya ba\u015flamas\u0131 ile birlikte bayanlar da pilatesin \u00e7e\u015fitlerini ke\u015ffetmeye ba\u015flad\u0131. Genellikle her i\u015fin kolay\u0131na ka\u00e7t\u0131\u011f\u0131m\u0131z gibi pilatesinde asl\u0131nda biraz kolay\u0131na ka\u00e7m\u0131\u015f gibi olduk.

Daha \u00f6nceleri genellikle mat ya da pilates topu ile yap\u0131lan pilatesi tercih ederek, hatta \u00e7ok bilin\u00e7siz bir \u015fekilde televizyondan veya seyircilerden pilates yapanlar\u0131 takip ederek pilates yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 sand\u0131k.
Pilates asl\u0131nda hi\u00e7 de \u00f6yle g\u00f6r\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fc kadar kolay bir egzersiz hareketi de\u011fildir. Pilates i\u00e7inde bilimseli\u011fi de bar\u0131nd\u0131rarak v\u00fccudun anatomisi, fizyolojisi ve di\u011fer kas, iskelet ve eklem sistemleri ile nefes al\u0131p verme ile koordinasyon ve denge gibi bir\u00e7ok unsuru i\u00e7inde bar\u0131nd\u0131r\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Pilatese bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 de\u011fi\u015fiyor<\/h3>\n\n\n\n

Pilates konusunda T\u00fcrkiye’de ve Ankara’da bilin\u00e7lenme artt\u0131k\u00e7a pilatese bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131lar\u0131 da de\u011fi\u015fmeye ba\u015flad\u0131. Pilates ile ilgili bilin\u00e7lenmenin artmas\u0131ndaki en \u00f6nemli sebep daha nitelikli e\u011fitmenlerin ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131 oldu.
Pilatesin, T\u00fcrkiye Cimnastik Federasyonu’nun b\u00fcnyesinde girmesi ile birlikte pilates belli oranda disiplin alt\u0131na al\u0131n\u0131rken, e\u011fitmenlere verilen \u00f6nem de s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131rarak pilatesin daha bilimsel bir ortamda \u00f6\u011fretilmesi ve kurumsal bir yap\u0131ya kavu\u015fturulmas\u0131 ama\u00e7land\u0131. Bu sayede nitelikli pilates e\u011fitmenleri ortaya \u00e7\u0131k\u0131nca nitelikli pilates salonlar\u0131 da aletli pilatesleri \u00fcyelerine yapt\u0131rmaya ba\u015flad\u0131.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
aletli pilates salonlar\u0131na gelen bayanlar pilates yaparak hem forma giriyor hem de aletli pilatesin keyfine var\u0131yor.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Aletli pilates dilden dile dola\u015f\u0131yor<\/h2>\n\n\n\n

Bilin\u00e7li ellerde yap\u0131lan yani uzman e\u011fitmenler taraf\u0131ndan yap\u0131lan aletli veya reformer pilates e\u011fitimleri \u00e7ok iyi sonu\u00e7lar vermeye ba\u015flad\u0131k\u00e7a pilates yapanlar da daha fazla pilates yapmak istedi ve pilatesin bu faydalar\u0131n\u0131 \u00e7evrelerine \u00e7ok daha fazla anlatmaya koyuldular.
Asl\u0131nda anlatmalar\u0131n\u0131 gerek bile kalmad\u0131 \u00e7\u00fcnk\u00fc do\u011fru pilates e\u011fitmenlerinin elinden ge\u00e7en ki\u015filer \u00e7ok uzun olmayan s\u00fcre zarf\u0131nda v\u00fccutlar\u0131ndaki de\u011fi\u015fimi hissediyorlar ve \u00e7evresindeki insanlarda bu de\u011fi\u015fimi g\u00f6zle g\u00f6r\u00fcl\u00fcr bir \u015fekilde g\u00f6rd\u00fckleri i\u00e7in pilates dilden dile dola\u015fmaya ba\u015flad\u0131.

Kimi insan s\u0131k\u0131la\u015fmak i\u00e7in, kimileri zay\u0131flamak i\u00e7in, kimileri omurilik ya da boyundaki d\u00fczl\u00fc\u011f\u00fc gidermek i\u00e7in, kimileri di\u011fer bozukluklar\u0131no ortadan kald\u0131rmak i\u00e7in, kimileri de v\u00fccutlar\u0131ndaki fazlal\u0131\u011f\u0131 olan b\u00f6lgeleri daha ince hale getirmek i\u00e7in ve hatlar\u0131n\u0131 ortaya \u00e7\u0131karmak i\u00e7in pilates yap\u0131yor.
Baz\u0131 insanlar i\u00e7inse pilates, hastal\u0131klardan kurtulmak i\u00e7in bir \u00e7\u00f6z\u00fcm yoluydu ve sonu\u00e7 gayet ba\u015far\u0131l\u0131 olunca pilates hikayesi dilden dile kentten kente kulaktan kula\u011fa dola\u015fmaya ba\u015flad\u0131.<\/p>\n\n\n\n

Bayanlar aletli pilates salonu ar\u0131yor <\/h3>\n\n\n\n

Art\u0131k pilatesle ilgili Ankara’da ve Ankara’n\u0131n il\u00e7elerinde aletli pilates veya reformer pilates s\u00f6zc\u00fckleri daha fazla konu\u015fulmaya ba\u015fland\u0131. \u00d6zellikle bayanlar aletli pilates yapmak i\u00e7in yeni Ankara pilates salonu aray\u0131\u015flar\u0131na girerken, aletli pilates efsanesi ve \u00f6zellikle cadillac pilatesin etkileyici g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fc kad\u0131nlar\u0131 cezbetti.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Aletli pilates e\u011fitimi uzman pilates e\u011fitmenleri taraf\u0131ndan yap\u0131lmal\u0131. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Bat\u0131kent aletli pilates i\u00e7in do\u011fru yer<\/h2>\n\n\n\n

Son zamanlarda pilates yapmak isteyen bayanlar\u0131n say\u0131s\u0131nda b\u00fcy\u00fck bir art\u0131\u015f ya\u015farken bu bayanlar \u00f6zellikle aletli pilates yapmay\u0131 tercih ediyor. Baz\u0131lar\u0131 aletli pilatesi bir moda olarak g\u00f6r\u00fcrken, baz\u0131lar\u0131 ise ger\u00e7ekten de faydal\u0131 oldu\u011funa inand\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in aletli pilates veya reformer pilates yapmak i\u00e7in Ankara’n\u0131n il\u00e7elerinde \u00f6zellikle Bat\u0131kent, \u00c7ak\u0131rlar ve Eryaman il\u00e7elerinde aletli pilates e\u011fitimi alabilecekleri kurslar\u0131 ar\u0131yor.

\n\u015eu anda ama\u00e7 ne olursa olsun bayanlar\u0131n aletli pilates yapmak istemesi \u00e7ok \u00f6nemli bir durum olarak ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. \u00c7\u00fcnk\u00fc bir heves olarak yap\u0131lsa da aletli pilates ger\u00e7ekten inan\u0131lmaz sonu\u00e7lar veriyor.

\nAnkara’da aletli pilates e\u011fitimi veren kurslar i\u00e7inde Bat\u0131kent’te yer alan Madame Pilates St\u00fcdyosu hem uzman e\u011fitmenleri hem de s\u0131cak bir konsepte hayata ge\u00e7irdi\u011fi salonlar\u0131 ile aletli pilates yapmak isteyen bayanlara \u00e7ok \u00f6nemli bir alternatif sunuyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c7o\u011fu ki\u015fi bilmese de yakla\u015f\u0131k 100 y\u0131ll\u0131k ge\u00e7mi\u015fi bulunan pilates ne yaz\u0131k ki \u00fclkemizde \u00e7ok ge\u00e7 farkedildi. D\u00fcnyadaki bir\u00e7ok \u00fclkede on y\u0131llard\u0131r hem bayanlar\u0131n hem de erkeklerin yapt\u0131\u011f\u0131 plates T\u00fcrkiye’de ancak son 10 y\u0131ld\u0131r reva\u00e7ta olmaya ba\u015flad\u0131. Pilatesi genelde pilates topu ile \u00f6zde\u015fle\u015ftiriyoruz ya da bir metin \u00fczerinde yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 zannediyoruz. Halbu ki plates, di\u011fer \u00fclkelerde […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":416,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[212,217],"tags":[131,148,141,113,78,6,5,283,285,284,132,127,128,282],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/412"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=412"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":419,"href":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/412\/revisions\/419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.madamepilates.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}