Ankara 2. Kademe Pilates Antrenörlük Kursu açıldı
Pilates eğitmeni olmak isteyenler için 2. Kademe Pilates Antrenörlük Kursu Ankara’da açıldı. 19 – 30 Kasım 2019 tarihlerinde yapılacak kurs Türkiye Cimnastik Federasyonu’nun Ankara Çankaya Balgat Mah. 1416 Sok. No:19 adresinde yapılacak. Kursu katılmak isteyenlerin 2.250 TL ödemesi gerekiyor. Kursla ilgili tüm detaylara www.tcf.gov.tr adresinden ulaşabilirsiniz. Burada pilates eğitmeni olmak, pilates belgesi nereden alınır, pilates belgesi fiyatları, pilates sertifika ücreti, pilates sertifikası alanlar, pilates eğitmenliği nasıl yapılır gibi tüm soruların cevabını bulabilirsiniz.
Kursa katılmak isteyenler için şu ön kayıtlar geçerli olacak. Kurs başvuruları e-Devlet Kapısı ‘Spor Bilgi Sistemi’ uygulaması kullanılarak yapılacak. Kursiyerlerin kurs ücretlerini en geç 11.11.2019 mesai bitimine kadar yatırmaları gerekiyor. Başvuru yapmak ve başvuruya ait ödemeyi yapmış olmak, ‘’Kursa Kabul’’anlamına gelmiyor. Kursa katılmaya hak kazananlar, son başvuru tarihinden 1 gün sonra www.tcf.gov.tr adresinde ‘İlgili Kurs İlanı İçeriğinde’ ya da e-devlet sisteminde ‘Başvurularım”’ bölümünden duyurulacak. Ön kayıt yaptırmayan veya son başvuru tarihine kadar ödeme yapmayanların başvuruları kabul edilmeyecektir. Telafiye girecek kursiyerlerin ise telafi dilekçeleri ve ders başına ödeyecekleri 250 TL’lik ücret dekontunu [email protected]. Adresine başvuru süresi içerisinde mail atmaları gerekiyor.
2. Kademe Pilates Kursu’na katılmak için kursiyerin 2 adet katılmış olduğu gelişim seminerlerine ait fotokopileri, 1. Kademe Pilates belgesinin fotokopisi, ayrıca teorik derslerden muaf ise muafiyetini içeren belgenin fotokopisini getirmesi gerekiyor.
2. kademe Pilates Kursu’na katılanların 18 yaşını doldurmaları, milli sporcular hariç en az lise veya dengi okul mezunu olması şartı aranırken, ayrıca görevini devamlı yapmasına engel olabilecek vücut veya akıl hastalığı olmaması, taksirli suçlar ile kısa süreli hapis cezasına seçenek yaptırımlara çevrilmiş veya aşağıda sayılan suçlar dışında tecil edilmiş hükümler hariç olmak üzere, altı aydan fazla hapis veya affa uğramış olsalar bile devletin güvenliğine karşı suçlar, anayasal düzene ve bu düzenin işleyişine karşı suçlar, Devlet sırlarına karşı suçlar ve casusluk, zimmet, irtikap, rüşvet, hırsızlık, yağma, dolandırılıcılık, sahtecilik, güveni kötüye kullanma, hileli iflas gibi yüz kızartıcı suçlar veya şeref ve haysiyeti kırıcı suçtan veya ihaleye fesat karıştırma, edimin ifasına fesat karıştırma, suçtan kaynaklanan malvarlığı değerlerini aklama, kaçakçılık, vergi kaçakçılığı ve haksız mal edinme suçlarından hükümlü bulunmaması gerekiyor. Bunun yanı sıra, 07.01.1993 tarihli 21458 sayılı Resmi Gazetede yayınlanan Spor Genel Müdürlüğü amatör spor dalları ceza yönetmeliğine ve federasyon disiplin talimatına göre son 3 yıl içerisinde bir defada 6 aydan fazla veya toplam 1 yıldan fazla ceza alınmamış olması şartı koşuluyor.
Şu belgelerin hazırlanması gerekiyor
Kursa katılmak isteyenlerin şu belgeleri hazaırlaması gerekiyor: 2 adet vesikalık fotoğraf, doktor onaylı, resmi ve özel hastane ya da aile hekiminden alınmış sağlık raporu. Raporda ‘Antrenörlük kursuna katılmasında herhangi bir sakınca yoktur’ Ibaresinin bulunması gerekiyor. Ayrıca, nüfus cüzdanı fotokopisi, e-devletten de alınabilen son altı ay içerisinde alınmış Adli Sicil Belgesi, en az lise mezunu olduğunu gösterir öğrenim belgesi, teorik derslerden muafiyet belgesi, e-devletten alınabilen ‘Sporda Cezası Yoktur’ yazısı 1. Kademe Pilates belgesinin fotokopisi, 2 adet gelişim seminerlerine ait fotokopi.
Ankara’da bayanlar aletli pilatesle tanışıyor?
Dünyada uzun yıllardır bilinen ve revaçta olan pilates Türkiye’de de hızla yaygınlaşmaya başladı. Özellikle aletli pilates yapmak isteyenler her geçen gün fazlalaşıyor. Türkiye’de pilates son 15 yılda daha fazla kitleler tarafından takip edilmeye başladı. Bunda hiç kuşkusuz, televizyon programlarının etkisi, ünlülerin pilates yapması, pilates CD’leri ve evde yapılabiliyor olması gibi kolaylıklar pilatesin yaygınlaşmasına katkıda bulundu.
Evet, pilates evde de yapılabildiği içinde birçok kişi tarafından tercih edildi. Ancak evde yapılan pilates sınırlı kalıyordu. Yani bazı ünlüler pilatesi top ve mat üzerinde yaptığı için programları seyreden bayanlar da evde bu hareketleri tekrar ederek yapabiliyorlardı. Fakat pilates aslında top ve mattan ibaret değildi.
Pilates salonları yaygınlaştı
Geldiğimiz noktada ise pilatesin sadece mat, top ve lastikten ibaret olmadığının görülmesiyle birlikte aletli pilates ağırlığını daha fazla hissettirmeye başladı. Özellikle Türkiye Cimnastik Federasyonu’nun verdiği eğitim ve sertifikasyon sistemi ile donanımlı pilates eğitmenlerinin sayısı artarken, buna paralel açılan salonlar da çoğalmaya başladı. Bu nedenle de pilates salonları yaygınlaşmasıyla birlikte pilates yapanların sayısında da önemli artışlar kaydedildi.
Günümüzde artık zayıflamak, sıkılaşmak, forma girmek, selülitlerden kurtulmak veya daha sağlıklı yaşamak gibi nedenlerle hayatlarında bir değişim yapmak isteyenlerin aklına ilk gelen şeylerden biri pilates oldu. Özellikle diyet yapanların ilk tercihi de pilates egzersizleri olmaya başladı.
Pilates ile değişim kaçınılmaz
Pilates daha profesyonel hocalar tarafından yaptırıldığı için ve daha nitelikli pilates salonlarında yapılabildiği için artık pilatesle kesin ve etkin sonuç almak mümkün. Pilatese başlayıp da özellikle aletli pilates yapıp da değişim geçirmeyen ya da değişim hissetmeyen bayanların sayısı çok çok azdır. Değişim olmamasının sebebi ise bu bayanların ya pilatesi doğru yapmamalıdır ya hocanın yetersizliğidir ya da süreklilik arz etmemelidir. Yani bir bayan 8 saatlik veya 16 saatlik bir pilates ders paket aldığı zaman kesintisiz olarak bu egzersizi yapmalıdır. Eğer bunu kesintisiz ve istikrarlı bir şekilde yaparsa bir ayda veya 2 ayda yaptığı süre boyunca çok kesin ve net sonuçlar alacaktır. Tabi hocanın da yetkin ve uzman olması kaydıyla. Yoksa akşama kadar da pilates yapılsa bir sonuç alınmayabilir. Tabi yukarda söylediğimiz gibi pilatesten sonuç almayanların sayısı çok çok düşüktür.
Bayanlar aletli pilatesi öneriyor
Pilatesten ve pilates salonlarına giden bayanlar da her geçen gün daha fazla aletli pilatesi tercih etmeye başlıyor ve çevresindekilere pilatesi önermeye başlıyor. Çünkü pilates kişinin kendisini çok yıpratmadan, zorlamadan çok fazla zaman ve emek harcamadan haftada 2 saat yapıp çok çok fazla sonuç alabileceği bir egzersiz türü.
Madame’ların memnuniyeti yüksek
Mesela Ankara Batıkent’teki Madame Pilates salonunda pilates yapan bayanların memnuniyet oranı çok yüksek. Burada aletli pilates yapanların sonuçlarına bakıldığı zaman 4 ders ile 12 ders arasında büyük oranda değişimlerin başladığı görülüyor. Daha fazla sürede düzenli olarak pilates yapan bayanların vücutlarındaki değişimler ise çok çok net bir şekilde görülüyor. Bu bayanların pilates ve özellikle aletli pilates yaparak hem vücutları sıkılaşıyor hem vücutlarının hatları daha belirgin hale geliyor hem de daha kadınsı ve formda bir görüntüye sahip olabiliyorlar. Bu net sonuçlar ise ölçümlerle ortaya koyuluyor. Salona gelen bayanların vücut ölçüleri alınıyor ve fotoğrafları çekiliyor. 1 ay yani 8 ders sonra tekrar ölçüler alınıp, fotoğraflar çekilerek karşılaştırma yapılıyor. Bu sayede değişimler net bir şekilde ortaya çıkıyor.