Batıkent’in tek ruhsatlı reformer pilates salonu
Artık kesin karar verdiniz ve pilates yapmak istiyorsunuz. Çünkü çevrenizdeki birçok kişinin artık aletli reformer pilates yaparak büyük bir değişim geçirdiğini gördünüz. Neden siz de onlar gibi yeni bir sayfa açmayasınız. Başladınız iyi bir aletli reformer pilates salonu aramaya. İnsanlara sordunuz ve birçok pilates salonu önerisi aldınız. İnternette ve sosyal medyada gezinmeye başladınız ve çok sayıda salonla karşılaştınız. Üstelik birbirinden cazip kampanlayar yapıyorlar. Bu kadar çok seçenek olunca kafanız karışmaya başladı. Zaten karışması da gerekiyor. Çünkü aletli pilates veya reformer pilates diye adlandırılan pilatesi yapmak için çok iyi araştırma yapmanız gerekiyor.
Ruhsatı var mı diye bakın
Pilates yapmak isteyenlerin hemen hemen hiçbiri bir salonun ruhsatı var mı ya da yok mu diye bakmıyor. Ve genellikle kendilerine en yakın pilates salonu ya da pilates eğitimi veren insanlara gidiyorlar. ncak bu çok kritik bir nokta. Çünkü pilates salonu açmak ve pillates eğitimi vermek ruhsata tabidir. Ruhsatsız bir yerde başınıza herşey gelebilir. Ruhsatsız pilates salonu kaçak binaya benzer. Hiçbir denetime tabi olmadan yapılan bir bina depremde büyük hasar alabilir. Ancak denetimlerden geçen ve ruhsatı olan binalarda güvenle oturabilirsiniz. Çünkü o binalarda yüksek dayanımlı beton ve demir kullanılmıştır. Mühendisler tarafından tüm mühendislik hesaplamaları yapılmıştır. Ruhsatsız bir pilates salonu hiçbir denetime girmemiştir. Herşeyi kaçaktır. Ve üyeleri de risk altındadır.
Bugün siz ruhsatlı bir pilates salonu açmak isterseniz birçok eğitim ve sertifikayı, prosedürü ve denetimi geçmek zorundasınız. Bunların hepsi uzun ve zorlu süreç gerektiriyor. Öncelikle pilates dersi verebilmek için Türkiye Cimnastik Federasyonu’nun 1. Kademe ve 2. Kademe eğitimlerini başarıyla geçmeniz gerekebilir. Önemle söyleyelim Türkiye’deki pilates eğitimi veren kişilerin büyük bir bölümünde 1., çok büyük bölümünde ise 2. Kademe Pilates Eğitmenlik Sertifikası yok. Bu şu demek pilates eğitimi verdiğini söyleyen kişilerin aslında büyük bölümünün pilates eğitimi vermesi yasak.
Denetimlerden geçti
1 ve 2. kademe sertifikaları hem ders verebilmek hem de resmi bir pilates salanu açmak için gerekiyor. Mesela Ankara Batıkent pilates salonu açısından farklı seçenekler sunmaya başladı. Yeni yeni pilates salonları açılıyor. Ancak bunların hangileri ruhsatlı ve yeterli sertifikaya sahip. Çakırlar ve Batıkent’teki pilates salonlarından biri olan Madame Pilates şu an itibariyle Çakırlar ve Batıkent’in tek ruhsatlı pilates salonu olarak faaliyet gösteriyor. Bu salonda uzun süren ruhsat işlemlerinde Gençlik ve Spor Bakanlığı, Türkiye Cimnastik Federasyonu, Ankara Büyükşehir Belediyesi, Yenimahalle Belediyesi ve Maliye Bakanlığı denetim ve incelemelerinin ardından ‘Spor Salonu – Pilates Salonu’ kategorisinde ruhsat verildi. Bu da Madame Pilates’i Ankara Batıkent’teki aletli rrformer pilates salonları içinde ön plana çıkarıyor.
Batıkent reformer pilates hizmeti
Siz de pilates yapmaya karar verdiyseniz ve Ankara’da Çakırlar, Batıkent, Yenimahalle bölgesinde reformer pilates salonu arıyorsanız sadece bayanlara özel butik konseptiyle hizmet veren bu salonu seçebilirsiniz. Batıkent reformer pilates hizmetini en iyi şekilde bu salonda alabilirsiniz.
Ankara’da bayanlara özel reformer pilates tavsiyesi
Ankara Batıkent’te bulunan aletli reformer pilates salonu olan Madame Pilates bayanlara özel hizmet veriyor.
Birçok bayan pişatesi çok rahat bir ortamda yapamadığı için pilates salonuna gitmiyor. Ya eşleri izin vermiyor ya da kendilerini rahat hissetmedikleri için pilates eğitimlerine katılmak için pilates kurslarına gitmiyor. Bu nedenle de pilatesin faydalarından mahrum kalıyorlar.
Ankara’da özel pilates salonları açıldıktan sonra sadece bayanlara özel pilates kursları da açılmaya başladı. Bu sayede bayanlar kendileri için hazırlanmış ortamlarda istedikleri giyinip pilates eğitimi alabiliyorlar. Pilates hareketleri vücudu farklı formlara soktuğu için bayanlar erkeklerin yanında bu hareketleri yapmaktan imtina edebiliyorlardı. Bu tablo da bayanların pilatesten uzak kalmasına neden oluyordu.
Bayanlara özel pilates salonu
Ama artık bayanlar sadece bayan pilates eğitmenlerinin olduğu pilates salonlarında ders alabiliyor. aletli reformer pilates ya da mat pilates grup derslerinde de bayanlarla birlikte pilates hareketlerini yapabiliyor.
Ankara bayanlara özel pilates salonu için en iyi örneklerden biri Batıkent’te yer alıyor. Batıkent pilates salonu olarak bayanlara hizmet veren Madame Pilates’teki tüm hocaların da bayan olması burayı daha da ayrıcalıklı kılıyor. Öyle ki bu pilates salonu Ankara’da reformer pilates yapmak isteyenler için de cazip hale geldi.
Aletli reformer pilates konusunda çok sayıda seçenek sunan Ankara, reformer pilatesi sadece bayanlara özel verdiği için de tercih ediliyor. Bayanların Ankara pilates salonları arasında birbirine tavsiye etmeye başladığı Madame Pilates, Ankara’da oturan ve sadece bayanlara özel reformer pilates yapmak isteyenler için öne çıkıyor.
Bayanlar için özel pilates grupları
Zaten erkeklerin ve bayanların kas, eklem ve bağ yapılarının birbirinden farklı olması nedeniyle pilates bayanların ve erkeklerin birlikte yapabileceği bir eğzersiz hareketi olamıyor. Eğer kişilerin spor alytapısı yoksa normalde bayanların ve erkeklerin ayrı ayrı yapması gerekiyor.
Bazı durumlarda kas güçlerinin birbirine yakın olması durumunda eşler birlikte pilates yapabilir. Ama en önemli şey eğer pilates bir grupta yapılacaksa kas güçlerinin birbirine yakın kişilerle yapılması. Aksi durumda bir kişi daha kolay bir hareket çıkarabilirken diğer kişi daha da zorlanabilir.
Pilates gruplarını seçerken, kilo, kas ve eklem güçlerinin birbirine yakın kişilerden seçmek gerekiyor. Pilates yapan bayanların da bu duruma dikkat etmeleri önem taşıyor.
Ankara bayanlara özel pilates salonu imkanı veriyor mu?
Başlıktaki bu sorunun cevabını çok net bir şekide veriyoruz: Evet. Ankara pilates konusunda bayanlara özel pilates salonu ve kursu seçeneklerini sunuyor.
Ankara pilates yapmak isteyen bayanlar için sadece onlara özel tasarlanmış pilates salonlarında pilates dersleri alma imkanı veriyor. Hatta isteyen bayanlar özel derslerde hocalarıyla birlikte aletli reformer pilates yapabilirken, dileyen bayanlar ise 2 ya da 3 kişilik grup derslerinde aletli pilatesin faydalarını görebiliyor.
Bilinçli bayanlar pilates yapıyor
Türkiye’nin başkenti olan ve aynı zamanda en büyük kentlerinden biri olan Ankara pilates yapmak isteyen bayanlar konusunda oldukça tatminkar seçenekler sunuyor. Son zamanlarda Ankara pilates için adeta bulunmaz nimetler sunarken bilinçli bayanlar da pilates yapmanın keyfine varıyor.
Bayanlar pilates salonu arıyor
Ankara’da yaşayan bayanların önemli bir bölümü sadece bayanlara özel pilates salonu arıyor. Pilates salonunun Sadece bayanlara özel olması kadınların ve genç kızların çok daha rahat bir şekilde pilates yapmalarına olanak sağlıyor. Bu nedenle Sadece bayanlara özel ya da kadınlara özel pilates Salonu arayan Hatta aletli veya reformer pilates Salonu arayan bayanlar aradıkları sonuca rahatlıkla ulaşabiliyor.
Kadınlara özel pilates salonu
Ankara Yenimahalle’de bulunan Batıkent’teki Madame pilates kursu Sadece bayanlara kadınlara ve genç kızlara ders vermesi ile ön plana çıkıyor. Ankara Batıkent’teki Madame pilates salonuna gelen bayanlar Sadece bayanlara özel tasarlanmış salonlarda ders alarak pilatesin faydalarını görebiliyor.
Bu sayede bayanlar kendilerini çok rahat hissederken pilates yaptıkları için çok daha verimli sonuçlar alabiliyor. Madam pilates Salonu bu konuda büyük bir hassasiyet göstererek bayanların kendilerini özenli ve rahat hissetmeleri sağlamak için pilates derslerini Buna göre belirliyor.
Madame Pilates
Batıkent pilates fiyatları
Ankara’da pilates fiyatları değişkenlik göstermekle birlikte Batıkent’teki pilates fiyatları bu seviyedeki yakın çizgide seyrediyor. Pilates için belli bütçe ayıran bayanlar bunu düzenli olarak ödemek zorunda olduklarını hissetselerse de zamanla bu ödedikleri paranın karşılığında çok daha fazla bir verim elde ettikleri için aslında kendileri için ve vücutları için ne kadar doğru bir iş yaptıklarının farkına varıyor.
Tatilde bikini giymeye korkanların imdadına aletli pilates yetişiyor
Uzun bir kış dönemi bitti. Yoğun iş ve yaşam temposundan epey yoruldunuz. Artık iyi bir tatili hakettiğinizi düşünüyorsunuz. Bunun için erkenden tatil programları da yapmaya başladınız. Ama bir taraftan da aklınızı vücudunuzdaki sarkmış bölgeleriniz veya fazlalıklarınız karıştırıyor. Tatil fikri ne kadar güzel olsa da bikini ya da mayodan sarkan fazlalıklarınız da bir o kadar kabusunuz olabiliyor.
Evet biliyorsunuz spor yaparsanız bunlardan kurtulabilirsiniz. Ama şimdiye kadar birkaç kez spor salonuna yazıldınız ama gidemediniz. Yemeğinize dikkat etmeye çalıştınız, başlarda başardınız ama bir süre sonra tekrar kontrolsüz beslenmeye başladınız. Bir türlü kendinizi disiplin altına alıp fitleşemediniz.
Ama şimdiye kadar birkaç kez spor salonuna yazıldınız ama gidemediniz. Yemeğinize dikkat etmeye çalıştınız, başlarda başardınız ama bir süre sonra tekrar kontrolsüz beslenmeye başladınız. Bir türlü kendinizi disiplin altına alıp fitleşemediniz.
En iyi çözüm pilates eğitimi
Bu noktada kendinizi çözümsüz hissediyor ya da fazlalıklarınızın artık kaderiniz olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Ama öyle değil. Pilates şimdiye kadar sayısız insanda gösterdiği etkiyi sizin bedeninizde de gösterebilir. Bunun için pilates yapmaya istekli olmanız ve en önemlisi de kendinize sağlıklı ve kaliteli yaşama konusunda bir hedef koymanız gerekiyor. Eğer pilatesi bir yaşam biçimi olarak benimserseniz bunun meyvelerini kat be kat alacağınızdan kuşkunuz olmasın.
Pilates dersi ile vücudunuz forma girer
Gelelim tekrar tatil meselesine. Otel rezervasyonunuzu yaptınız ve artık tatile az kaldı. şu anda temmuz ayında olduğpunu düşünürsek belki bu noktadan sonra kısa süreliğine yapacağınız pilatesin faydasını hemen göremeyebilirsiniz. Ama şimdi pilatese başlarsanız gelecek yaz fit bir vücutla denizin ve plajın keyfini rahatlıkla çıkarabilirsiniz. Pilatesle 10 derste sonuç almaya başlarsınız. Yaklaşık haftada 2 saaten 2 ayda vücudunuz forma girmeye başlar.
Pilatese devam ettiğiniz sürece vücudunuz çok daha iyi tepkiler verir ve zamanla istediğiniz bölgenize odaklanarak bedeninizin sağlıklı ve yeni bir form aldığını görürsünüz. Sonuç olarak tatilde istenmeyen fazlalıklardn kurtulmak için pilatese başlayabilirsiniz. Ama pilates size bunun çok daha ötesinde faydaları olacağını gösterecektir.
Ankara pilates salonu için iyi bir bölge
Pilatese başlarken aletli pilates ya da mat pilatesi tercih edebilirsiniz. Ankara pilates konusunda oldukça farklı seçenekler sunuyor. Ankara pilates deyince Başkent’in hemen hemen her semtinde aletli reformer ya da mat pilates salonu bulunabiliyor. Aletli pilates Ankara’da oldukça yaygın olmakla birlikte mat pilates de çok rahatlıkla salonlarda yapılabiliyor. Aletli pilatesin en bilindiği olan reformer pilates Ankara içinde birçok bölgede ders olarak alınabiliyor.
Bu semtlerden biri de Ankara’da Yenimahalle ilçesinde Batıkent’teki Madame Pilates kursu. Madame Pilates’in en önemli özelliği bayanlara özel olmasının yanı sıra kişeye göre ders programı yapması. Madame Pilates’e gelenlerin tüm bilgileri ve sağlık durumuna göre bir program hazırlanıyor ve pilates dersleri bayanların seviyelerine göre belirleniyor.
Pilates yaparak sağlıklı yaşayın
Madame Pilates’e tatilden önce forma girmek isteyen bayanlar da sıkça geliyor. Bu bayanlar pilatesin faydalarını gördükten pilates yapmaya, kaliteli ve sağlıklı yaşam sürmeye devam ediyor.