Etiket: batıkent pilates studio

Ankara Çakırlar Batıkent’te aletli reformer ve mat pilates dersi fiyatları ne kadar?

Ankara Çakırlar Batıkent’te aletli reformer ve mat pilates dersi fiyatları ne kadar?

Artık Ankara Yenimahalle Batıkent’te salonda ya da stüdyoda aletli ya da mat pilates dersi almak için çok büyük miktarda paraları gözden çıkarmak zorunda kalmayacaksınız. Özellikle kadınlar aletli Pilates yaparak hem zayıflayabilir hem form tutabilir Hem vücutlarını daha iyi bir görünüme kavuşturabilir hem de daha daha sağlıklı olabilir. Üstelik bunlar için çok fazla para harcamak zorunda kalmayacaklar. Pilatesin sağladığı faydaları gören bayanlar bazı harcamalarından tasarruf ederek bile aylık pilates derslerinin fiyatını rahatlıkta karşılayabilecek.

Daha önceleri Ankara’nın Yenimahalle, Çankaya, Gaziosmanpaşa, Kızılay, Ümitköy, Çayyolu, Çukurambar, İncek ve Yaşamkent gibi bölgelerinde açılan pilates salonları artık Batıkent Yenimahalle Keçiören Eryaman Sincan Demetevler Çakırlar Mamak Etlik gibi bölgelerde de açılmaya başladı. Bu sayede kadınlar bulundukları bölgede pilatesin farklı segmentleri olan aletli reformer ya da mat pilatesi yapma ve derslerini alma fırsatını yakalamış oldu. Ankara’nın en büyük semtlerinden Biri haline gelen Batıkent Çakırlar Yenimahalle Eryaman gibi yakın bölgelerin yanı sıra Ümitköy Çayyolu Yaşamkent Çukurambar ve diğer bölgelerine hitap eden Madame pilates Stüdyosu fiyat bakımından oldukça cazip seçenekler sunuyor.

Ankara Batıkent Çakırlar’da pilates fiyatları

14 mayıs 2019 tarihi itibarıyla Ankara Batıkent’teki Pilates olan Madame Pilates’te aletli reformer üzerinde pilates yapmak için bir kişi özel ders için haftada 1 saat ders alırsa ayda toplam 360 lira ödüyor. Bu kişi Madame pilates te haftada 2 saat aletli reformer Pilates dersleri almak isterse ödeyeceği miktar ise 720 TL oluyor.

Ankara Batıkent’te aletli reformer pilates derslerinde 2 kişilik grup fiyatı

Özel ders fiyatına yüksek bulan öğrenciler için Madam plates salonunda iki kişilik özel dersler de alınabiliyor. Yine aynı şekilde aletli Pilates olan reformer dersleri almak isteyen bir kişi ikili grup halinde haftada 1 saat ders alırsa ayda 240 TL ödüyor. Ikili grupta haftada 1 saat yerine Haftada 2 saat pilates için reformer dersi almak isteyenlerin ödeyeceğim miktar ise 480 TL oluyor.

Ankara Çakırlar’da aletli reformer pilates derslerinde 3 kişilik grup fiyatları

Madame pilates de bu fiyatlardan daha düşük fiyatlarla özel pilates dersleri almak da mümkün. Bunun için aletli Pilates yapmak isteyen kişiler üçerli gruplar halinde derslere katılabiliyor ve reformer aletlerinde pilates yapabiliyor. Bir kişi üçerli gruplar halinde haftada 1 saat reformer dersi almak isterse burada aylık ödeyeceği miktar 200 TL. Ankara Batıkent’teki Madam pilates salonunda ders almak isteyenler deneyimli hocalar eşliğinde Ayda 2 saat üçerli grup olmak üzere ders almak isterse ödeyeceği miktar ise 400 TL.

Ankara Batıkent’te mat pilates için grup derslerinin fiyatı

Batıkent’teki Butik pilates Salonu olan Madame pilates studioda reformer aletleri ile yapılan pilatesin yanı sıra mat gruplarıyla da pilates dersi verilebiliyor. Buradaki fiyatlar çok daha uygun. Deneyimli hocalar eşliğinde mat pilates almak isteyenlerin ödeyeceği aylık miktar 200 TL. Bunun için Haftada 2 saat mat pilates dersleri veriliyor. Mat pilates dersleri sadece grup olarak alınabiliyor özel ders olarak verilmiyor.

Ankara Batıkent’te hamile pilates derslerinin fiyatı şu şekilde

Aletli pilatesin haricinde klinik pilates çocuk pilates ya da hamile pilatesi yapmak isteyenler için de fiyatlar uygun tutulmuş. Ankara Batıkent’teki Madam pilates salonunda klinik hamile ya da çocuk pilatesi derslerinden faydalanmak isteyenlerin ödeyeceği ders başı ücret ise 100 TL olarak belirlenmiş.

Her bütçeye göre pilates dersi var

Bu fiyatlara bakıldığında pilates yapmak isteyenler kendi bütçelerine göre farklı pilates derslerine çok rahatlıkla seçerek pilates yapabiliyor. Pilates derslerin fiyatları reformer pilates olsun mat pilates olsun çok yüksek olmadığı için adınlarda çok daha fazla pilates yapma İstiyor.

Aletli reformer pilates, mat pilates ve hamile pilatesi ders ücretleri

  • 3 kişilik grupta aletli reformer ücreti kişi başına haftada 1 saatten ayda 200 TL
  • 3 kişilik grupta aletli reformer fiyatı kişi başına haftada 2 saatten ayda 400 TL
  • 2 kişilik grupta aletli reformer fiyatları kişi başına haftada 1 saatten ayda 240 TL
  • 2 kişilik grupta aletli reformer ücretleri kişi başına haftada 2 saatten ayda 480 TL
  • 1 kişilik özel derste haftada 1 saatten aylık ders ücreti 360 TL
  • 1 kişilik özel derste haftada 2 saatten aylık ders ücreti 720 TL
  • 5 kişilik mat pilates gruplarında haftada 2 saatten kişi başı aylık ücret 200 TL.
  • Hamile pilatesi ise 1 kişilik özel derste haftada 1 saatten aylık 400 TL.
  • Hamile pilatesi ise 1 kişilik özel derste haftada 2 saatten aylık 800 TL.
Aletli pilates dersleri her derde deva olur mu?

Aletli pilates dersleri her derde deva olur mu?

Pilatesi tüm spor dallarından bağımsız olarak düşündüğümüz zaman bir disiplin olarak ele alabiliriz. Ya da tam ters açıdan baktığımız zaman pilatesi birçok spor dalının bir bileşeni olarak görebiliriz. Pilates özellikle de alet ile yapılan reformer pilates günümüzde bağımsız bir disiplin gibi görünse de aslında birçok spor dalının bileşenlerini içinde barındırıyor. Yüzmeden kürek çekmeye halterden jimnastiğe kadar farklı spor dallarında yapabileceğiniz birçok hareket pilates aletleri ile rahatlıkla yapılabiliyor.

Hiç kuşkusuz pilatesin babası olan Joseph Pilates, belki de pilatesin günümüzde bu kadar popüler olacağını ve insanlara fayda sağlayacağını tahmin etmemişti. Pilatesin faydalarını saymakla bitiremiyoruz. Birçok internet sitesinde dergide ya da farklı mecralarda ‘pilatesin 10 faydası, 5 hareketle pilates ile zayıflama, 10 derste pilatesle sonuç alma, pilates ile zayıflama, pilates ile sıkılaşma, pilates ile kilolardan kurtulma’ gibi çok farklı konularda sayısız kez açıklamalar yapıldığını ve yazılar yazıldığını biliyoruz. Yani pilatesin faydalarını insan vücuduna yaptığı etkileri saymakla bitiremiyoruz.

Joseph Pilates

Pilates bayanlar için özel mi?

Peki pilatesi neden bayanlar daha çok tercih ediyor ve aletli pilates yapmaya başlıyor? Bunun aslında tamamen bir algı olduğunu söylemek yanlış olmaz. Joseph Pilates, pilatesi öncelikle kendi vücudu için uygulamaya geçirdi. Daha sonra 1. Dünya Savaşı’nda yaralanan askerler iyileştirmek için kullandı.

Aslında çıkış itibariyle pilates kadınlara özel geliştirilen bir disiplin bir egzersiz ya da bir spor dalı değil. Ancak günümüzde daha çok kadınların tercih ettiği bir egzersiz hareketleri olarak öne çıktı. Beslenme ve spor yapma alışkanlıklarının yetersiz olması kilo ve eklem sorunlarının erkeklere göre kadınlarda daha fazla görünmesi nedeniyle pilatesi kadınlar daha çabuk fark etmeye başladı.

Pilatesle sıkılaşma mümkün mü?

Kadın vücudunun erkek vücuduna göre daha yağlı ve daha az kaslı olması deformasyona daha çabuk tepki vermesi, bununla birlikte özellikle doğum gibi fizyolojik özelliklerin kadınların vücutlarında daha büyük tahribat bırakması nedeniyle pilates adeta bir kurtarıcı olarak kadınların karşısına çıktı.

Vücudun herhangi bir kasını yada bölgesini hedefleyerek yapılabilen pilates sayesinde özellikle aletli pilatesin uygulanmasıyla kadınlar kas, yağ ve eklem gibi bölgelerinde zayıflama sıkılaşma ya da daha sağlıklı bir görünüme kavuşabiliyor. Bunun yanı sıra duruş bozuklukları çok daha çabuk gidilebiliyor.

Dilek Doğan Karaman

Pilates topu, chair, mat veya reformer gibi yardımcı aletlerle yapılabilen pilates, son yıllarda bayanların gözdesi olsada erkekler tarafından da daha fazla tercih edilmeye başlandı. Ancak Ankara Batıkent’te bulunan Madam pilates salonumuz Sadece bayanlara hizmet veriyor.

Batıkent’te aletli reformer Pilates dersleri verilen bu stüdyoda farklı yaşlardan ve meslek gruplarından gelen bayanlar kendi ihtiyaçları doğrultusunda pilatesin faydalarını görmeye başladı.

Yavuz Karaman

Ankara Batıkent’te reformer ile pilates salonunda hamile pilatesi yapmak artık çok kolay

Ankara Batıkent’te reformer ile pilates salonunda hamile pilatesi yapmak artık çok kolay

Dünyanın en değerli varlıkları olan bebekleri dünyaya getiren kadınlar hamilelik döneminde çeşitli sıkıntılar yaşayabiliyor.
Doktorlar ise kadınların hamilelik dönemlerini sağlıklı atlatmaları için çeşitli önerilerde bulunuyor.
Sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmesi için doktorların tavsiye ettiği en önemli etkinliklerden biri ise pilates olarak öne çıkıyor.

Mat pilates ve aletli pilateslerle kadınların sıkılaşma, zayıflama ve eklem rahatsızlıklarını tedavi eden pilates şimdi de hamile kadınlar için çok önemli bir egzersiz hareketi olarak öne çıkıyor.
Hamilelik döneminde pilates yapan kadınlar hem kendilerinin daha iyi bir hamilelik dönemi geçirmesini sağlarken hem de çocukların gelişimine önemli katkıda bulunuyor.

Hamile pilatesi için uzmana başvurun

Hamile pilatesi yaptırmak isteyen kadınların dikkat edeceği en önemli unsurlardan biri ise işin uzmanından yardım almak.
Bugün birçok pilates hocası mat pilates ve aletli pilateslerle reformer gibi aletler üzerinde çeşitli eğitimler veriyor. Ancak hamile pilatesi vermek için bu işin uzmanı olmak gerekiyor.


Hamile pilatesi yaparken eğitimini düzgün almış ve fizyoloji ile anatomi bilgisi, bebek gelişimi bilgisi olan uzman kişilerden yardım almak büyük önem taşıyor.
Fizyoterapistler ile birlikte hemşire kökenli pilates hocalarının hamile pilatesi vermeleri çok daha uygun olabilir. Tabii ki yeterli eğitimleri almaları şartıyla…

Pilates ile forma girin

Artık günümüzde hamileler çok kolay hamile pilatesi yapmak için salonlara gidebiliyor. Doğum sonrası verilmesi gereken kilolara da önceden hazırlık yapabiliyor.
Ankara Batıkent’te pilates stüdyolarında ya da salonlarında aletli ve reformer pilates seçenekleri ile birlikte hamile pilatesi de artık yapmak çok kolay…


Hamile pilatesi yapmak isteyen kadınlar Batıkent’ten çok da uzak yerlere gitmeden bulundukları bölgede Batıkent’te ya da Çakırlar’da hamileler için özel olarak tasarlanmış aletli pilates stüdyolarında pilates dersleri alabiliyorlar.

Daha çok ümitköy-Çayyolu, Çukurambar, Çankaya, Gaziosmanpaşa gibi bölgelerde yaygınlaşan pilates stüdyoları artık Batıkent, Eryaman, Çakırlar, Yenimahalle ve Keçiören gibi Ankara’nın değişik semtlerinde faaliyet göstermeye başladı.

Aletli pilates ile hamileliği rahat geçirin

Batıkent’te bulunan Madam Pilates isimli butik aletli Pilates Stüdyosu uzman kadrosu ve nitelikli pilates donatıları ile hem normal bayanlara hem de hamile bayanlara hizmet vermeye başladı.

Eğer siz de hamileyseniz ya da hamile kalmayı düşünüyorsanız doktorunuza danışarak pilatesin faydaları hakkında ya da size vereceği katkıları hakkında bilgi alabilirsiniz.
Doğru ellerde doğru tekniklerle pilates yaparak, özellikle de aletli pilates dersleri alarak kendinizi doğuma hazırlayabilirsiniz, sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilirsiniz.
Hatta hamilelikten sonra da aldığınız kilolardan kurtulmak, sıkılaşmak, zayıflamak ve çeşitli eklem ağrılarını gidermek için aletli reformer pilates dersleri alarak pilates yapabilirsiniz.

Batıkent’te hamile pilates dersleri

Doğum sırasında oluşabilecek çeşitli rahatsızlıkları giderebileceği gibi pilates, bel fıtığı ve bebek emzirme gibi duruş bozukluklarına, ayrıca boyun rahatsızlıklarına da birebir çözümler sunuyor.

Tüm bu olumlu etkileri dikkate alındığında doktorlar hem bayanların hem de hamile bayanların daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak, kendilerini zinde hissetmek ve sıkılaşmak için pilates yapmalarını özellikle de aletli pilates yapmalarını öneriyor.
Ankara Batıkent’te bulunan Madame Pilates Salonu reformer pilates aletleri ile hizmet vermeye devam ediyor…

Ankara Batıkent’te reformer pilatesi salonda yapmanın keyfi!

Ankara Batıkent’te reformer pilatesi salonda yapmanın keyfi!

Pilates ve özellikle aletlerle yapılan reformer pilates artık hızla yayılıyor ve
özellikle her yaştan bayanların tercih ettiği bir spor dalı haline gelmeye başlıyor. Çok fazla faydalı olmasına rağmen atletizm ve yüzme gibi normal ve geleneksel sporları yapmak herkes için çok kolay olmuyor. Bu sporları yapmak için koşu pistine sahip bir atletizm salonu ya da özel donatılarla donatılmış bir yüzme havuzuna gitmek gerekiyor. Bunlara benzer diğer sporlar da aynı şekilde toplumun her kesimi tarafından kolay kolay yapılamıyor. Mesela, eklem rahatsızlığı olan bir bayan ya da yaşı biraz ilerlemiş kadınların yapabilecekleri çok fazla spor dalı bulunmuyor.

Artık bir spor olarak kabul edilen pilatesin önemi gün geçtikçe anlaşılmaya başlıyor. Önceleri matlar ve pilates toplarıyla yapılan pilatesin en önemli değiştirici güçlerinden biri olan reformer pilates seçeneği ön plana çıkmaya başladı. Özel bir alet olan reformer ile yapılan pilates vücuda çok kısa sürede önemli değişimler yaparak kendini gösteriyor. İster genç, ister yaşlı olsun hemen hemen her yaştan insanın yapabildiği pilatesin aletli versiyonu olan reformer pilates için artık çok uzaklara gitmeye de gerek kalmadı.

Türkiye’nin hemen hemen her kentinde pilates salonları açılmaya başladı. Birçoğunda da aletli pilates olan reformer pilates yapılabiliyor. Sıklaşmak isteyen, duruş bozukluklarını gidermek ya da fazla yağlardan kurtulmak isteyen bayanlar aletli pilates olan reformer pilatesi tercih ediyor. Artık pilates yapmak isteyen bayanlar reformer aletlerinin olduğu pilates salonlarını ya da pilates studiolarını tercih ediyor. Burada aletli pilates dersi alarak kendileri için çok faydalı bir şey yapıyorlar.

Batıkent’te reformer pilates dersi almak çok kolay

Ankara’da da yeni açılan salonlar ya da studiolarla pilates seçenekleri hızla artıyor. Mesela Batıkent’te pilates yapmak isteyenler eskiden Ümitköy, Yaşamkent ya da Çayyolu gibi semtlerdeki pilates salonlarına ya da stüdyolarına giderken çok fazla zaman harcıyorlardı. Batıkent’te açılan aletli pilates kurslarıyla birlikte artık aletli reformer pilates ya da mat pilates yapmak için çok uzaklara gitmeye gerek kalmıyor.

Batıkent’te, Eryaman ve Çakırlar’da açılan aletli pilates kurslarıyla bu bölgede oturanlar zamandan tasarruf ederek, aletli platesin faydalarına çok daha kolay ulaşabiliyor. Özellikle Eryaman pilates salonu için seçenekler sunsa da Batıkent, Eryaman Aletli pilates salonları için tercih edilebiliyor. Bu salonlara gitmek için çok fazla zaman ayırmaya gerek kalmazken, tayt ya da eşortman gibi gündelik giyilebilecek kıyafetlerle aletli reformer pilates dersleri yapılabiliyor. Ankara Batıkent’te Rajiv Gandi Caddesi’nde açılan Madame Pilates studuosu da aletli reformer pilates dersleriyle pilates yapmak isteyenlere hizmet veriyor…

Ankara’da Pilates eğitimi alarak ne kadar sürede sonuç alabiliriz?

Ankara’da Pilates eğitimi alarak ne kadar sürede sonuç alabiliriz?

Ankara Batıkent Madame Pilates stüdyosu pilates yapmak isteyenlerin uğrak noktalarından biri oldu. Batıkent’teki diğer nitelikli pilates salonlarıyla birlikte insanları pilates yapmaya yönlendiren Madame Pilates’ten pilatesle ilgili tüyolar aldık.

Pilatese başlamak için gereken herhangi bir pilates seviyesisi var mı?

Hiçbir şey gerekli değildir, aslında, çoğu insan çok az ya da hiç deneyimi olmadan başlayabiliyor.

Pilatese başladıktan sonra sonuçları görmek ne kadar sürecek?

Yaklaşık 10 seans sürer. Farkı görmek için farklı hissetmek için 20 seans ve 30 seans yapmak ve uğraşmak gerekir.

Sonuçları görmek için haftada kaç seans önerirsiniz?

2-3 seans, kişilerin özelliklerine ve yaşam tarzına göre değişir.

Pilatesle vücudumuzun belirli alanlarını hedefleyebilir miyiz?

Evet, pilates yaparak vücudumuzun belirli bölgelerini tamamen hedefleyebiliriz. Vücudunun belli bir kısmını değiştirmek isteyenler de geliyor zaten.

Pilates ile birlikte başka bir egzersiz öneriyor musunuz yoksa kendi başına yeterli mi?

Pilatesle birlikte kardiyo da düzgün yapılırsa yeterli olduğunu düşünüyorum.

Pilatesi nasıl tanımlarsınız?

Pilates herkes için mükemmeldir. Ayrımcılık yapmayan bir egzersiz tarzıdır.

Ünlüler pilatesi neden bu kadar çok seviyor?

Pilates egzersiz için harika bir yoldur, vücuda büyük faydaları vardır. Pilates stabilize kasları çalıştırır ve çoğu insan için, onlar daha önce çalışmamış kaslardır. Bu nedenle, vücut değişimi ve sonuçları hızlı bir şekilde çok belirgindir.

Madame Pilates’i Ankara ve Batıkent’teki diğer stüdyolardan ayıran nedir?

Biz forma, tekniğe ve pilates yapanların doğru ve sağlıklı yapmasına önem veriyoruz. Kadınların gereksinimlerini karşılamak için özen gösteriyoruz. Buraya gelenlerin beklentilerini anlayıp en kısa sürede ve en sağlıklı şekilde sonuç almaya gayret ediyoruz.

Peki Madame Pilates’e kimler geliyor?

Ankara Batıkent’teki Madame Pilates salonumuza farklı yaşlardan ve mesleklerden birbirinden çok değişik vücuda sahip bayanlar geliyor. Herkese özel pilates dersleri verebiliyoruz. Bölge olarak ise Batıkent’in yanı sıra Çakırlar pilates salonu, Eryaman pilates salonu ve Ümitköy, Yaşamken, Çukurambar gibi çok farklı bölgelerden Ankara pilates salonu arayanlardan stüdyomuza gelenler oluyor…

Aletli pilates yaparak etkili sonuç alma

Aletli pilates yaparak etkili sonuç alma

Günümüzde yaşam ve beslenme biçimleri nedeniyle insan vücudu yeterli seviyede hareket etmediği için birçok kişide erken yaşlanma başta olmak üzere kas ve eklem rahatsızlıkları, duruş bozuklukları meydana geliyor. Bu tabloyu birçok kişi kaçınılmaz olarak görüyor ve hiçbirşey yapmadan hayatlarına devam etmeye çalışıyor. Aslında hemen herkes spor yaparak ve güzenli beslenerek sağlıklı bir beden sahip olabileceğini biliyor ama iş uygulamaya gelince işin şekli de değişiyor.

Çünkü bilinen ve önerilen sporların arasında yer alan yüzme ve koşunun yanı sıra fitness yapmak için yoğun bir zaman ve emek harcanmak zorunda kalınıyor. Mesela çalışan kadınların öğle arasında ya da akşam iş çıkışında yüzme ya da koşu yapmaları çok kolay olmuyor. Başlasalar bile hemen vazgeçebiliyorlar. Fitness yapmak içinse spor salonlarına yazılanlar çeşitli nedenlerle gerekli motivasyonu sağlayamayıp birkaç denemeden sonra hemen vazgeçebiliyorlar.

Peki ya pilates eğitimi?

Pilates Türkiye’de geç keşfedilse de her geçen gün değeri daha da artan bir disiplin haline geldi. Bunun nedeni ise pilatesin doğru yapılması durumunda pilatesin kısa zamanda etkili sonuç vermesi. Mesela vücudunu sıkılaştırmak isteyen bir kadın aletli ya da mat pilates yaparak birkaç ders sonra vücudunun sıkılaştığını görüyor. Çok çok fazla efor ve zaman harcamadan pilates yaparak daha sağlıklı bir bedene kavuşabiliyor. Bu da pilatesin neden gün geçtikçe daha da öneminin arttığını gösteriyor. Çünkü pilates yapan bir kişi kısa sürede etkili sonuç alabiliyor. Ankara Batıkent’te butik hizmet veren Madame Pilates salonunda da bu temel felsefe üzerinde duruluyor.

Batıkent Pilates kursu için alternatif

Batıkent’in merkezi ve ama arteri olan Rajiv Gandhi Caddesi üzerinde yer alan Madame Pilates stüdyosu üyelerinin beklentilerinin farkında olarak kısa sürede etkili sonuç almak için özel programlar hazırlıyor. Batıkent’in yanı sıra Çakırlar, Eryaman ve Ümitköy, Çayyolu gibi bölgelere de hitap eden Madame Pilates salonuna gelen herkese özel programlar uygulanarak, vücutlarının en kısa sürede isyenilen forma girmesi amaçlanıyor. Özellikle pilates yapmak isteyen bayanlar kendilerine uygun olan mat ya da aletli pilates hareketleriyle emek, zaman ve ödedikleri paralarının karşışığını daha çabuk alıyor…