Aletli pilates yaparak etkili sonuç alma
Günümüzde yaşam ve beslenme biçimleri nedeniyle insan vücudu yeterli seviyede hareket etmediği için birçok kişide erken yaşlanma başta olmak üzere kas ve eklem rahatsızlıkları, duruş bozuklukları meydana geliyor. Bu tabloyu birçok kişi kaçınılmaz olarak görüyor ve hiçbirşey yapmadan hayatlarına devam etmeye çalışıyor. Aslında hemen herkes spor yaparak ve güzenli beslenerek sağlıklı bir beden sahip olabileceğini biliyor ama iş uygulamaya gelince işin şekli de değişiyor.
Çünkü bilinen ve önerilen sporların arasında yer alan yüzme ve koşunun yanı sıra fitness yapmak için yoğun bir zaman ve emek harcanmak zorunda kalınıyor. Mesela çalışan kadınların öğle arasında ya da akşam iş çıkışında yüzme ya da koşu yapmaları çok kolay olmuyor. Başlasalar bile hemen vazgeçebiliyorlar. Fitness yapmak içinse spor salonlarına yazılanlar çeşitli nedenlerle gerekli motivasyonu sağlayamayıp birkaç denemeden sonra hemen vazgeçebiliyorlar.
Peki ya pilates eğitimi?
Pilates Türkiye’de geç keşfedilse de her geçen gün değeri daha da artan bir disiplin haline geldi. Bunun nedeni ise pilatesin doğru yapılması durumunda pilatesin kısa zamanda etkili sonuç vermesi. Mesela vücudunu sıkılaştırmak isteyen bir kadın aletli ya da mat pilates yaparak birkaç ders sonra vücudunun sıkılaştığını görüyor. Çok çok fazla efor ve zaman harcamadan pilates yaparak daha sağlıklı bir bedene kavuşabiliyor. Bu da pilatesin neden gün geçtikçe daha da öneminin arttığını gösteriyor. Çünkü pilates yapan bir kişi kısa sürede etkili sonuç alabiliyor. Ankara Batıkent’te butik hizmet veren Madame Pilates salonunda da bu temel felsefe üzerinde duruluyor.
Batıkent Pilates kursu için alternatif
Batıkent’in merkezi ve ama arteri olan Rajiv Gandhi Caddesi üzerinde yer alan Madame Pilates stüdyosu üyelerinin beklentilerinin farkında olarak kısa sürede etkili sonuç almak için özel programlar hazırlıyor. Batıkent’in yanı sıra Çakırlar, Eryaman ve Ümitköy, Çayyolu gibi bölgelere de hitap eden Madame Pilates salonuna gelen herkese özel programlar uygulanarak, vücutlarının en kısa sürede isyenilen forma girmesi amaçlanıyor. Özellikle pilates yapmak isteyen bayanlar kendilerine uygun olan mat ya da aletli pilates hareketleriyle emek, zaman ve ödedikleri paralarının karşışığını daha çabuk alıyor…