Ankara’da Pilates eğitimi alarak ne kadar sürede sonuç alabiliriz?
Ankara Batıkent Madame Pilates stüdyosu pilates yapmak isteyenlerin uğrak noktalarından biri oldu. Batıkent’teki diğer nitelikli pilates salonlarıyla birlikte insanları pilates yapmaya yönlendiren Madame Pilates’ten pilatesle ilgili tüyolar aldık.
Pilatese başlamak için gereken herhangi bir pilates seviyesisi var mı?
Hiçbir şey gerekli değildir, aslında, çoğu insan çok az ya da hiç deneyimi olmadan başlayabiliyor.
Pilatese başladıktan sonra sonuçları görmek ne kadar sürecek?
Yaklaşık 10 seans sürer. Farkı görmek için farklı hissetmek için 20 seans ve 30 seans yapmak ve uğraşmak gerekir.
Sonuçları görmek için haftada kaç seans önerirsiniz?
2-3 seans, kişilerin özelliklerine ve yaşam tarzına göre değişir.
Pilatesle vücudumuzun belirli alanlarını hedefleyebilir miyiz?
Evet, pilates yaparak vücudumuzun belirli bölgelerini tamamen hedefleyebiliriz. Vücudunun belli bir kısmını değiştirmek isteyenler de geliyor zaten.
Pilates ile birlikte başka bir egzersiz öneriyor musunuz yoksa kendi başına yeterli mi?
Pilatesle birlikte kardiyo da düzgün yapılırsa yeterli olduğunu düşünüyorum.
Pilatesi nasıl tanımlarsınız?
Pilates herkes için mükemmeldir. Ayrımcılık yapmayan bir egzersiz tarzıdır.
Ünlüler pilatesi neden bu kadar çok seviyor?
Pilates egzersiz için harika bir yoldur, vücuda büyük faydaları vardır. Pilates stabilize kasları çalıştırır ve çoğu insan için, onlar daha önce çalışmamış kaslardır. Bu nedenle, vücut değişimi ve sonuçları hızlı bir şekilde çok belirgindir.
Madame Pilates’i Ankara ve Batıkent’teki diğer stüdyolardan ayıran nedir?
Biz forma, tekniğe ve pilates yapanların doğru ve sağlıklı yapmasına önem veriyoruz. Kadınların gereksinimlerini karşılamak için özen gösteriyoruz. Buraya gelenlerin beklentilerini anlayıp en kısa sürede ve en sağlıklı şekilde sonuç almaya gayret ediyoruz.
Peki Madame Pilates’e kimler geliyor?
Ankara Batıkent’teki Madame Pilates salonumuza farklı yaşlardan ve mesleklerden birbirinden çok değişik vücuda sahip bayanlar geliyor. Herkese özel pilates dersleri verebiliyoruz. Bölge olarak ise Batıkent’in yanı sıra Çakırlar pilates salonu, Eryaman pilates salonu ve Ümitköy, Yaşamken, Çukurambar gibi çok farklı bölgelerden Ankara pilates salonu arayanlardan stüdyomuza gelenler oluyor…