Pilates yapan ve pilates yapmayanlar arasındaki 20 fark
Öncelikle pilates yapmak ve pilates yapmamak arasında dünyalar kadar fark olduğunu söylemek zorundayız. Hiç pilates yapmayan kişiler bu farkı şu an için hissedemeselerse de yapanlar bunun farklarını çok iyi anlayabiliyor. Pilates yapan ve pilates yapmayan bayanlar arasında ne gibi farklar olduğunu görünce hemen bir salona giderek pilates eğitimi almak isteyebilirsiniz. Özellikle aletli reformer pilates yaparak adeta kendini baştan yaratan bayanları görünce eminiz siz de bir pilates kursuna yazılarak pilates yapmak isteyeceksiniz. Pilates yapan ve yapmayan bayanların farklarını dışardan da gözlemlemek de çok kolay. Siz pilates eğitimi almaya başladığınız zaman çevrenizdekiler hemen sizde bir değişim olduğunu farkedecektir. Pilates yapan kadın vücudu bulunduğu ortamda hemen göze batacaktır. Burada reformer pilates ne kadar sürede yapılmalı gibi bir soru akla gelebilir. Bunun da cevabı sürekli ve istikrarlı olmalıdır.
Fakat aletli pilatesi sadece dışardan nasıl görünürüm endişesiyle değil, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için yapmanız daha verimli sonuçlar almanızı sağlayacaktır. Aletli pilatesi kendiniz için yaptığınız özel şeylerden biri olduğunu düşünürseniz ve sonuçlarını görürseniz bu keyif sizi uzun yıllar pilatesli bir yaşam sürmenizi sağlayacaktır.
Sigarayı bırak reformer pilatese başla
Belki içinizden pilates yapmanın bir bedeli var diye düşünebilirsiniz ama hayatınız da o kadar gereksiz ve sağlıksız şeylere zaman ve para harcıyoruz ki, bunlardan birinden vazgeçsek bile reformer pilates yapmak için bir bütçe oluşturabiliriz. En basitinden sigara içiyorsanız, günde ortalama 1 paketten 15 TL’den hesaplarsak ayda 450 TL sigaraya ödüyorsunuz. Bu durumda hem kendinizi zehirliyorsunuz hem de çevrenizdekilere zarar veriyorsunuz. Sigarayı bırakıp, harcadığınız o parayla çok rahatlıkla mesela Ankara’da Batıkent’te Eryaman’da veya Ümitköy’de herhengi bir pilates salonuna giderek aletli pilates yapabilirsiniz. Hem sigaranın tüm sağlıksız etkilerinden arınırsınız hem de pilates yaparak hayatınıza yeni bir başlangıç yaparak sağlıklı ve kaliteli yaşamın kapısını aralarsınız. Pilates yapanların yorumları da bunu gerçeği doğrulayacaktır. Pilates ile incelenlere baktığımızda kısa sürede sonuç aldıklarını göreceksiniz.
Aletli pilates ile çözüm bitmez
Ne taraftan bakarsak bakalım pilates yapmanın faydalarını ve yararlarını saymakla bitiremeyiz. Ama bizim toplumsal yapımızda şekilcilik biraz daha ön planda olduğu için insanların nasıl görünüyorum endişesi hiç bitmiyor. Özellikle bayanlar dışardan nasıl göründükleri konusunda hep endişeli davranıyor. Ama işin güzel yanı pilatesin buna da çözümü var. Pilates, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sunmasının yanı sıra kişinin görünüşüne de büyük oranda etki ediyor. Pilates yapmaya başladığınız andan itibaren hem siz hem de çevrenizdekiler vücudunuzdaki değişimi hemen farkedecektir. Bu kadar az zaman ve para harcayarak başka çok az şeyde kendiniz için iyi bir şey yapabilirsiniz…
İşte size pilates yapan ve pilates yapmayan bayanlar arasındaki farklar:
Pilates Yapanlar Pilates Yapmayanlar
- Daha genç görünür Daha yaşlı görünür
- Daha geç yaşlanır Daha erken yaşlanır
- Düzgün nefes alır Yanlış nefes alır
- Dik durur Eğri durur
- Dik yürür Eğri yürür
- Kaliteli uyur Kalitesiz uyur
- Ağrısız uyanır Ağrılarla uyanır
- Kolay merdiven çıkar Zor merdiven çıkar
- Daha tempolu yürür Temposuz yürür
- Daha enerjik olur Enerjisi düşük olur
- Vücudu fit görünür Vücudu sarkık görünür
- Vücut hatları belirgindir Vücut hatları belirgin değildir
- Daha uzun görünür Daha kısa görünür
- Daha sağlıklı beslenir Sağlıksız beslenir
- İçki ve sigara tüketimi azalır İçki ve sigara tüketimi azalmaz
- Teni daha pürüzsüz olur Daha pürüzlü teni olur
- Daha az hasta olur Daha çok hasta olur
- Kendine güveni artar Kendine güveni azalır
- Regl döneminde ağrıları azalır Regl döneminde ağrıları artar
- Kemik yaşı düşer Kemik yaşı artar